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5 leçons théoriques : développement des connaissances théoriques pour comprendre les principes de base de la plongée
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5 leçons en piscine : plongée en milieu protégé pour apprendre les techniques de base de la plongée
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4 plongées en milieu naturel dans le lac pour mettre les techniques en application et explorer
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Un instructeur par personne, en lac, et un instructeur pour 4 personnes maximum, en piscine
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Manuel et certification
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Assurance pendant toute la durée de la formation
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Équipement : combinaison ou shorty, palmes, masque, détendeur, gilet stabilisateur ou GAV (Gilet Assiette Variable), bouteille, poids